Diet 4 Anorexia

Dayah ade tips untuk sape2 aje la yang menghidap anorexia..Just guna ramuan dari rumah je,Yang ni memang dah terbukti berkesanla..Caranye dengan makan 2 hingga 3 biji orange dan apple setiap hari,yang mane diguna untuk tambahkan selera.Ingat!!benda ni hanya untuk tambahkan selera tau,makanan lain kene ambil seperti biase..Tambahkan bawang putih ke dalam makanan juga boleh membantu yang mane dengannye boleh memperbaiki sistem penghadaman,manambahkan selera dan meningkatkan sistem kawalan otak.Kalau aneroxia yang ade selera tapi memuntahkan makanan tu Dayah tak dapat nak tolong,kene la seek d doctor for advice k.. :)

Diet tambahan untuk penghidap Obesity

Diet ni sesuai untuk penghidap obesity,dan  jugak untuk sesiapa sahaja yang ingin menurunkan berat badan.Try k!! :)

1. Campurkan 1 sudu madu lebah asli,1/4 sudu lada hitam halus dan 3 sudu jus limau nipis di dalam air panas (untuk diminum).
2. Setiap pagi sebelum breakfast makan tomato terlebih dahulu-amalkan setiap hari.(memudahkan penurunan berat badan) 
3. Amalkan makan sayur kubis,minum air carrot setiap hari kerana ia memang efektif dalam penurunan berat.
4. Ambil 10-12 tangkai daun kari, ambil daunnye dimakan begitu sahaja @dibuat ulaman selama 3 bulan pada setiap pagi.
5. Rebus halia dengan potongan lemon dan daun pudina,minum ketika masih suam2.
6. Minum air teh hijau selepas makan dan sebelum tidur,ia berfungsi meningkatkan metabolism badan kite.

Sebab2 kite Obesity:

1. Mengambil kalori lebih dari keperluan badan
2. Kadar metabolism rendah
3. Faktor genetik 
4. Ketidakseimbangan hormon badan
5. Tiroid @ gangguan kelenjar pituitari dan penyakit2 lain. 

Inspirasi dan makanan Untuk turunkan berat badan

1. Sediakan makanan yang sihat dan make sure menunye konsisten.
2. Cuba makan pada waktu yang sama setiap hari
3. Lebihkan pengambilan buah,sayur dan bijiran.
4. No Mcd,KFC & etc
5. Minum Susu rendah lemak
6. Ambil protein berdasarkan ikan kerana makanan daging (ayam,lembu dsbg) tidak berapa sihat sebab haiwan ini telah disuntik hormon untuk menggalakkan tumbesaran dan dalam mase yang sama jika kite makan daging berkenaan bdn kite lagi mudah naik.[melainkan haiwan yang tidak disuntik]
7. Stop makan makanan ringan
8. Kunyah makanan dengan perlahan,dengan cara ni perut punyai masa untuk merasa kenyang
9. Simpan pakaian yang jadi impian untuk di pakai(tak muat)di tempat yang mudah dilihat untuk jadi inspirasi Uols untuk menurunkan berat badan.
10. Minum 6-8 gelas air sehari terutamanya sebelum makan[air tak ada kalori dan buatkan perut Uols cepat kenyang]

Jom Makan Salad

Uols tau tak salad ni fungsi die bukan semata-mata untuk menurunkan berat badan, sambil kite berdiet dengan salad ni dalam mase yang same dengannye jugak kite boleh :

• Atasi masalah kolestrol yg terlbey dalam badan kite
• Mengurangkan tahap gula dalam darah
• Mengurangkan tekanan darah tinggi
• Menguatkan sistem imunisasi tubuh
• Membantu melegakan masalah radang
• Mengurangkan masalah biase,misalnye demam,selsema,batuk.

Hmm banyak jugak khasiat salad ni,kalau Uols tak kenal salad macamane.Haaa rupenye spt disebelah ni.Pasni jgn lupe makan salad ni eh.. :)

Cara bantu bakar lemak dengan segera..

Hmm Uols tau tak cara yang cepat untuk turunkan berat badan.Haa Dayah baru je tau yang YOGURT ni kalau kite ambil dapat tingkatkan kemampuan tubuh kite untuk membakar lemak,ini kerana kalsium yg terkandung di dalamnya dapat bantu percepatkan proses penurunan berat badan.Kajian di Universiti Tennessee menunjukkan mereka yang mengambil yogurt bebas lemak dlm diet mengalami penurunan berat badan yg ketara dibandingkan dengan mereka yg hanya diet kalori sahaja..Hmm pe tunggu lagi,jom kite makan yogurt..:)

Bawang Putih

Ha..Kalau Uols nak tau bawang putih ni bnyk khasiatnye tau..Ade yg kate mkn bwg ptih ni buat badan berbau..Tp knyataan tu sbnanye salah. Kalau kte pandai jage kbersihan mkn la 1kg bwg ptih pun xdenye bdn kte berbau..Bwg ptih nilah elok dimakan sebab ia dapat cegah dr segala pnyakit.Antara khasiatnye:-

1. untuk turunkan berat badan &kawal berat badan dari naik(it's a factla dimana pakar telah buat research & telah buktikan) 
2. Prevent darah tinggi
3. boleh Ubati Diabetes
4. boleh kurangkan risk serangan jantung

Actually bnyk lg khasiatnye tp ni je yg sempat Dayah kongsi dgn Uols..So,try it  k.:)