Diet tambahan untuk penghidap Obesity

Diet ni sesuai untuk penghidap obesity,dan  jugak untuk sesiapa sahaja yang ingin menurunkan berat badan.Try k!! :)

1. Campurkan 1 sudu madu lebah asli,1/4 sudu lada hitam halus dan 3 sudu jus limau nipis di dalam air panas (untuk diminum).
2. Setiap pagi sebelum breakfast makan tomato terlebih dahulu-amalkan setiap hari.(memudahkan penurunan berat badan) 
3. Amalkan makan sayur kubis,minum air carrot setiap hari kerana ia memang efektif dalam penurunan berat.
4. Ambil 10-12 tangkai daun kari, ambil daunnye dimakan begitu sahaja @dibuat ulaman selama 3 bulan pada setiap pagi.
5. Rebus halia dengan potongan lemon dan daun pudina,minum ketika masih suam2.
6. Minum air teh hijau selepas makan dan sebelum tidur,ia berfungsi meningkatkan metabolism badan kite.

Sebab2 kite Obesity:

1. Mengambil kalori lebih dari keperluan badan
2. Kadar metabolism rendah
3. Faktor genetik 
4. Ketidakseimbangan hormon badan
5. Tiroid @ gangguan kelenjar pituitari dan penyakit2 lain.