Diet ni sesuai untuk penghidap obesity,dan jugak untuk sesiapa sahaja yang ingin menurunkan berat badan.Try k!! :)
- Campurkan 1 sudu madu lebah asli,1/4 sudu lada hitam halus dan 3 sudu jus limau nipis di dalam air panas (untuk diminum).
- Setiap pagi sebelum breakfast makan tomato terlebih dahulu-amalkan setiap hari.(memudahkan penurunan berat badan)
- Amalkan makan sayur kubis,minum air carrot setiap hari kerana ia memang efektif dalam penurunan berat.
- Ambil 10-12 tangkai daun kari, ambil daunnye dimakan begitu sahaja @dibuat ulaman selama 3 bulan pada setiap pagi.
- Rebus halia dengan potongan lemon dan daun pudina,minum ketika masih suam2.
- Minum air teh hijau selepas makan dan sebelum tidur,ia berfungsi meningkatkan metabolism badan kite.
Sebab2 kite Obesity:
- Mengambil kalori lebih dari keperluan badan
- Kadar metabolism rendah
- Faktor genetik
- Ketidakseimbangan hormon badan
- Tiroid @ gangguan kelenjar pituitari dan penyakit2 lain.
2 comments:
kena try ni...
nice info tp macam susah ja nak buat ari2 hehehehhee
He3..awak dah slim nak slim mane lagi..:P
Post a Comment